-
뉴트리크라프트 스포츠포도당캔디 솔직리뷰 ( 가격,먹는시기,효과)
뉴트리크라프트 스포츠포도당캔디 솔직리뷰 ( 가격,먹는시기,효과)
포도당 캔디 리뷰를 들고왔습니다. 공부하거나 일볼때 당이 떨어져서 헛배고픔이 느껴질 때가 있죠 아침을 늦게 먹어 점심을 거른다던지 할때에도 먹으면 좋았습니다 또 운동하기전에 급속으로 힘을 내야할 때 , 밥먹고나서 배부른데 공부 시작해야 할때 등 먹으면 딱입니다 원래 사탕이나 , 마이쮸 같은 젤리류를 먹었었는데 그런것들은 과당이라서 곧바로 지방전환이라 좀 무섭더군요ㅎ 그래서 비슷한 칼로리여도 과당같이 먹고나서 배고프지않은게 뭐가 있을까 하다가 골라보았습니다 특히나 수험생입장에서는 이거 좋은거 같아요 점심먹고나면 졸린 이유가 소화를 하는과정에서 에너지를 소모하고 그게 졸음을 유발하는 거라고 하더라고요 근데 포도당은 바로 에너지로 쓰이기 때문에 오히려 졸리지않게 도와준다고 해요 (통에담겨있는게 확실히 편한것 ..
2021.10.23
-
푸른빈 단백질쉐이크 무맛 구매후기 (+WPC,WPI 차이 )
푸른빈 단백질쉐이크 무맛 구매후기 (+WPC,WPI 차이 )
쿠x에서 푸른빈 단백질 파우더를 구매해보았습니다 사실 다른 프로틴 브랜드 사이트에서 즐겨구매하는데 향이 쎈감이없지않아있어서 ( 특유의 단백질 파우더 향료 향 ㅎ) 섞어서 먹어보려고 주문한거에요 그래서 무맛을 알아보다가 쿠팡에 마침 팔아서 구매해보았네요 푸른빈이라는 곳이 다른곳처럼 물건받아서 도매소매식으로 판매하시는것 같은데 몇키로씩 이게 아니라 소분되어 팔아서 가격도 적당해서 구매하기 괜찮은것 같더라고요 2012 부터 라고 적혀있으니 은근 오래된 기업이었네요 일단 WPC가 WPI보다는 몇천원정도 더쌌고요 WPI는 소화 잘 안되는 컨디션일때 먹으려고 두개 구매했습니다 운동할때 단백질 쉐이크는 꼭필요하잖아요 후딱 마시고 단백질 함량도 딱 채워지고요 단백질 간식 디저트류도 좋긴한데 이렇게 차라리 마시는게 더 ..
2022.03.31
-
공부각성을 유도하는 법 ( 동기부여, 공부자극 완
공부각성을 유도하는 법 ( 동기부여, 공부자극 완
공부는 지적인 스포츠다. 스포츠에도 각성이 필요하듯이 공부할 때 각성을 유지해야 꾸준히 오래할 수 있는 힘을 갖게 되고 몰입이 가능해진다 다음글은 커뮤니티에서 '무명의 더쿠' 님이 작성한 글이다 참고하시길 ! 의지도 머리 좋은거고 그래서 의지없음 머리 나쁜 거라는 말은 동의 안해. 그런데 열의가 안 생기면 효율이 나쁜 건 생물학적으로 진실임. 왜 그런지 지금부터 말해볼게. 사람들이 워낙 찐과학보다 이상한 유사과학 많이 보고 호르몬 소리만 하면 그순간부터 이상하게 들어서 길게 말하기 좀 싫긴 한데 결론부터 말하자면 그렇게 뭐가 잘 안 되는 상황은 그냥 정신력의 문제라기보단 뇌과학적으로는 낮은 스트레스(또는 한계 이상의 스트레스)+낮은 각성 상태라고 볼 수 있음. 이 상태에선 효율이 안 나와. 그런 사람들은..
2021.09.27
-
기초대사량 활동대사량 쉽게 구하는법
기초대사량 활동대사량 쉽게 구하는법
혹시 기초대사량이라는 말을 들어보셨나요? 아마도, 다이어트나 헬스에 조금이라도 관심을 가지고 계신 분들이라면 여러번 들어보셨을 겁니다. 기초대사량이란? 인체가 활동을 제외한, 생명을 유지하기 위해 쓰는 모든 에너지를 말하는 것입니다. 즉, 가만히 누워서 숨만 쉬고 아무것도 안하고 있더라도 소모되는 에너지를 말합니다. 자동차 엑셀레이터를 밞지 않아도 시동만 켜 놓으면 기름이 소모되는 것과 비슷하다고 보시면 됩니다. 누워서 아무것도 안 한다고 표현했지만, 여기에는 심장이 뛰는 것, 호흡 하는 것, 간에서 독소를 해독하는 것, 수명이 다한 세포를 대체하기 위한 새 세포를 생성하는 것, 몸에 들어온 병원균과 싸우는 것, 소화시키기 위해 장을 움직이는 것, 같은 이유로 소화 효소들을 분비하는 것, 그 외 호르몬을..
2020.11.02
-
일반모니터와 무결점 모니터 차이 간단하게!
일반모니터와 무결점 모니터 차이 간단하게!
모니터 판매 글을 보면 같은 27인치, 32인치 모니터 제품명이라도 무결점 / 일반으로 나눠 판매하는 것을 보게됩니다 무결점과 일반 모니터의 차이는 무엇일까요 ?? 일반 제품과 무결점 제품은 가격만 2~3만원 가량 차이 나지만 외관이나 사양은 똑같았죠 조금이라도 저렴한 일반 제품을 선택할지 비용을 더 내고 무결점 제품을 구매할지 고민에 빠졌죠 모니터를 처음 구매하는 사람들이 ‘무결점 모니터’를 본다면 으레 결점이 없는 모니터라고 생각합니다 그렇다면 일반 모니터는 결점이 있는 제품일까요? 여기서 무결점 모니터는 결점이 없다는 게 아니라 무결점 ‘정책’이 적용되는 모니터를 의미합니다 . 모니터 화면을 구성하는 가장 작은 단위는 화소(픽셀)다. 수많은 화소가 모여 화면에 화상을 표시해요 간혹 화면을 표시할 때..
2021.01.25
-
라이프가드 자격조건 (한국 vs 영국비교) 간단히 알아보자
라이프가드 자격조건 (한국 vs 영국비교) 간단히 알아보자
대표적인 적십자 라이프가드 (인명구조요원) 교육 자격조건 만18세 이상 자유형, 평영 각 100m씩 총 200m를 5분이내 잠영 10m 이상 가능자 영국의 rlss 라이프가드 일단 national pool 구분이전에 라이프가드 종류가 엄청많았다 가장 일반적인거라 생각되 선택한 (NPLQ) 자격증 최종 요건아니아니라.. Pre-Requisites 라고 되어있다 (사전요구사항) 16세 이상 1분이내 50미터 수영 깊은물에서 자유형 배형 100미터 계속 수영 30초 잠영 수영장 밑에서부터 올라오기 사다리 없이 올라오기 16세 이상으로 나이조건은 상당히 열려있다 한국기준 200m 5분이내랑 비교해보면 (50m 약1.25분 ) 자유형 평형 포함 200m5분이라고 되어있는 포괄적..
2020.10.06
리스트 예시: 게시물이 존재할 경우 3건을 노출합니다.
