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공부각성을 유도하는 법 ( 동기부여, 공부자극 완
공부각성을 유도하는 법 ( 동기부여, 공부자극 완
공부는 지적인 스포츠다. 스포츠에도 각성이 필요하듯이 공부할 때 각성을 유지해야 꾸준히 오래할 수 있는 힘을 갖게 되고 몰입이 가능해진다 다음글은 커뮤니티에서 '무명의 더쿠' 님이 작성한 글이다 참고하시길 ! 의지도 머리 좋은거고 그래서 의지없음 머리 나쁜 거라는 말은 동의 안해. 그런데 열의가 안 생기면 효율이 나쁜 건 생물학적으로 진실임. 왜 그런지 지금부터 말해볼게. 사람들이 워낙 찐과학보다 이상한 유사과학 많이 보고 호르몬 소리만 하면 그순간부터 이상하게 들어서 길게 말하기 좀 싫긴 한데 결론부터 말하자면 그렇게 뭐가 잘 안 되는 상황은 그냥 정신력의 문제라기보단 뇌과학적으로는 낮은 스트레스(또는 한계 이상의 스트레스)+낮은 각성 상태라고 볼 수 있음. 이 상태에선 효율이 안 나와. 그런 사람들은..
2021.09.27
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정승제 공부자극 (성인이되서 더욱 느끼는 것들)
정승제 공부자극 (성인이되서 더욱 느끼는 것들)
열심히 하는 것도 어렵지만 가장어려운것은 꾸준히 하는것이다. 수험생활에 있어서 최악은 기복이 심한 것이다. 수학인강강사 정승제 선생님의 공부자극멘트가 인상깊다. 20대 되어서 보면 열심히 하는 사람 드물다고. 그래서 꾸준히만 하면 더 그들보다 성공할수 있다고. 요즘 방송 많이 나오시던데. 너무 반가웠다. 승제쌤은 언젠가 이렇게 유명해지실거라는걸 알고있었을 정도로 너무 난(?)분이 셨다.. 가끔 미친듯이 공부열이 오르다가 갑자기 다음날 공부가 안되는 기이한 현상들이 많을 것이다. 하지만 이게 가장 최악인것 같다. 무조건 하루5시간 만이라도 꾸준히가 중요하다 수능때 정승제 생선님 인강을 들으면서 엄청 웃었던 기억이있는데 반면 되게 현실적이시기도 해서 공부에 도움이 많이 되었던기억이 난다. 동기부여도 굉장했다..
2021.09.24
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퀘스트바 초콜렛 브라우니 솔직후기 - 헬창 간식은 프로틴바가 국룰이죠
퀘스트바 초콜렛 브라우니 솔직후기 - 헬창 간식은 프로틴바가 국룰이죠
헬창 : 헬창은 인터넷 커뮤니티 사이트 디시인사이드 헬스 갤러리에서 탄생되었는데요, 헬스에 미친 사람을 뜻하는 단어로써 소위 막 나가는 인생을 뜻하는 m창인생 + 헬스 , 즉 헬스밖에 모르는 인생을 사는 사람을 뜻하는 단어로 헬스 갤러리에서 많이 사용되었습니다. 뜻을 알고나니 함부로 못쓰겠네요 ㅎ ㅋㅋㅋ 아무튼 헬스인들에게 간식이라함은 프로틴이 무조건, 필수적으로 들어가야 하는 간식이어야 하죠. 그게 국룰이니까요... 쇼핑사이트에서 퀘스트바 초콜렛 브라우니 맛이 개당 천이백원꼴로? 팔길래 바로 한셋트 구매 하였습니다 퀘스트바는 유명하죠 ., 단백질이 20g 이 함유된, 하지만 칼로리는 200이 되지 않은 효자 템 입니다 끼니에 프로틴이 부족한 식단이었다면 간식으로 채울수 있는 기회이죠 생긴건 이렇게 양갱..
2021.03.21
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오르조 커피 솔직후기 (무카페인 커피)
오르조 커피 솔직후기 (무카페인 커피)
카페인 먹기 부담스러운 시간인데 뭔가 커피는 먹고싶을때, 또는 보리차를 먹고싶을때, 티백을 타 먹어야하는데 티백과정 자체가 귀찮을때 모두 추천드리는 제품 입니다 이탈리아산 크라스탄오르조 푸포는 제가 3년동안 이용하고 있는 제품인데요 무카페인 커피를 원하시는 분들은 무조건 이 제품 추천드리고 (광고아님) 임산부, 또는 어린이들도 먹을수있는 무카페인 제품이라고 하네요 보리로 만든 분말인데요 연하게 타게되면 딱 보리차 맛이고, 찐하게 타면 커피맛이 납니다. 찬물에도 잘 녹는데 얼음이 있으면 얼음에달라붙어 안녹을수있으니 그건 주의해주시고 물병에다가 한스쿱 넣어주시고 흔들어주시면 바로 완성 ㅎ 약1.5리터 물병인데 밥숟갈 한스쿱정도 탄 색깔입니다 보리차 향으로 먹을때이렇게먹고 커피로먹고싶을땐 세네스쿱을 탑니다 분..
2022.04.23
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푸른빈 단백질쉐이크 무맛 구매후기 (+WPC,WPI 차이 )
푸른빈 단백질쉐이크 무맛 구매후기 (+WPC,WPI 차이 )
쿠x에서 푸른빈 단백질 파우더를 구매해보았습니다 사실 다른 프로틴 브랜드 사이트에서 즐겨구매하는데 향이 쎈감이없지않아있어서 ( 특유의 단백질 파우더 향료 향 ㅎ) 섞어서 먹어보려고 주문한거에요 그래서 무맛을 알아보다가 쿠팡에 마침 팔아서 구매해보았네요 푸른빈이라는 곳이 다른곳처럼 물건받아서 도매소매식으로 판매하시는것 같은데 몇키로씩 이게 아니라 소분되어 팔아서 가격도 적당해서 구매하기 괜찮은것 같더라고요 2012 부터 라고 적혀있으니 은근 오래된 기업이었네요 일단 WPC가 WPI보다는 몇천원정도 더쌌고요 WPI는 소화 잘 안되는 컨디션일때 먹으려고 두개 구매했습니다 운동할때 단백질 쉐이크는 꼭필요하잖아요 후딱 마시고 단백질 함량도 딱 채워지고요 단백질 간식 디저트류도 좋긴한데 이렇게 차라리 마시는게 더 ..
2022.03.31
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곰곰 캐모마일 티백 솔직후기, 효과 (불면증)
곰곰 캐모마일 티백 솔직후기, 효과 (불면증)
불면증은 참 돌아버리는 질병인것 같습니다, 불면증이 원래는 없었는데, 언젠가 부터 수면시간이 늦어지더니 급기야 밤을 샐때도 있고, 4~5시 쯤 자는게 평범한게 되어버립니다 .. 아침에 8시쯤 나가야 할때면 침대서 눈뜰때 미치는데요. 아 왤케 또 늦게잤지.., 좀만더 자고싶다 하면서 일어나는데 일과볼때 3시간정도는 괜찮다 싶다가 10시 11시쯤되면 미친듯이 잠이 쏟아집니다. 후회의 반복,, 하지만 불면증은 내가 노력해도 안되었다는 걸 알기에 더 힘든것같습니다 ㅠㅠ 불면증에 캐모마일 차가 좋다고 해서 알아보았고, 따뜻한 물을 좋아하는 내게 잘 맞을 것같아 알아보고 구매하였습니다 크기는 대빵 큽니다... 100개 짜리라 그런지 엄청 크데요 ㅎ 지퍼백을 열면 캐모마일 꽃향이 확 풍겨집니다. 벌써부터 잠오는 기분..
2021.10.23
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