건강기능식품2 유산균 언제먹어야? 식전 식후? 유산균 궁금증 총정리 Q&A 유산균 궁금증_Q&A 요즘 대세로 불리는 ‘유산균’. 소화와 장 건강뿐 아니라 아토피 피부염 등 질환에도 효과가 있음이 밝혀져 더욱 주목받고 있다. 유산균에 대한 시시콜콜 궁금증과 전문가의 친절한 답변. 유산균은 식전과 식후 중 언제 먹어야 효과적인가 제품에 따라 식전에 복용하면 음식물로 중화가 되기 때문에 유산균 파괴를 최소화한다는 의견도 있고, 식후 1시간 이상 지나 위산이 소량 분비되고 담즙산이 적게 분비될 때 섭취하는 것이 좋다는 의견도 있습니다. 개인마다 공복 시 위장의 pH 농도가 다른데, 어떤 음식을 얼마나 먹었는지, 섭취 후 담즙산이 얼마나 분비되었는지 등에 따른 위장의 환경 차이가 있기 때문에 식전·식후 어떤 것이 옳다고 단정 짓기는 어렵습니다. 단, 공복 시 물 1컵을 마셔 위에 남은 .. 2020. 8. 9. 코큐텐(CoQ10) 효능과 부작용 코엔자임큐텐 섭취법 -코큐텐 (코엔자임큐텐)은 몸에서 어떻게 반응하고 어떤 효과가있을까? -코큐텐이 함유된음식 -코큐텐 섭취시 주의사항 코큐텐은 무엇인가? 코엔자임 Q10의 약자인 코큐텐(CoQ10)은 자연적으로 체내에서 생산되며 미토콘드리아에서 발견되는 항산화제입니다. 코큐텐에는 유비퀴논(Ubiquinone)과 유비퀴놀 (Ubiquinol)이라는 두 가지 형태가 있는데, 이는 코큐텐의 환원된 형태로 흡수력이 8배나 더 우수하기 때문에 훨씬 효과적인 대체제로 간주됩니다. 코큐텐은 신체 세포에 에너지를 공급하는 데 도움이 되는 아데노신 트리포스페이트 (ATP) 생산에 매우 중요합니다. 심장병 학자 스티븐 시나트라(Stephen Sinatra) 박사는 자신의 저서 "시나트라 솔루션: 신진대사 심장학(The Sinatra Sol.. 2020. 8. 9. 이전 1 다음
