다이어트간식2 귀리, 오트밀 맛있게 먹는법 100% 활용하는 꿀팁 오트밀. 귀리라고 하죠. 원래는 귀리가 쌀처럼 생긴 누르스름한 곡식인데 서양에서 먹는 것처럼 압착귀리를 오트밀로 먹는 게 요즘 대세이죠. ㅎ. 다이어트 의 대명사라고 불리는 귀리인데 막상 먹어보면 씁쓸한 맛때문에 왜 먹어? 하시는 분들도 많습니다. 그런데 귀리바. 귀리시리얼바 . 귀리프로틴바 등 가공되서 출시되는 과자들도 많이 나와서 사실 다이어트 때문에 귀리를 먹는게 의미가 퇴색되는 것 같습니다 ㅎㅎ 다이어트로 십키로정도 빼본 경력이 있는 저로써 압착 귀리. 제가 백퍼센트 활용하는 방법을 알려드립니다 ! 1. 처음에는 자극없이. 그냥 죽처럼 먹어본다 활용하기전에도 이런식으로 죽처럼 먹어보는게 나중에 활용할때에 자극없는 상태에서 자극이 조금씩 가미해주어야 다이어트 할 맛이 납니다. 바로 귀리로 빵을 만들.. 2021. 4. 11. [다이어트 간식] 오통밀 수제쿠키 솔직리뷰 집에만 있다보니 자꾸 뭐라도 먹게되고 간식을 찾게 되는 것 같습니다 ㅎ 두 세끼 먹고도 출출하면 간식에 손을 대는 분들이 많은 듯요.. 하지만 계속 이러다가는 코로나 끝나고서도 간식먹는 습관을 버릴 수 없을 것 같아요 ㅜ 그래서 다이어트 간식으로 줄여보고자 알아봤는데요 살안찌는 간식 으로는 제격인 과자를 찾았습니다 ㅎㅎ 오늘 리뷰할 아이는 오~통밀 수제 통밀스낵입니다. 다이어트 간식을 찾다보니 수제 다이어트 쿠키, 수제 쿠키, 통밀스낵 등 종류가 많더라고요 그 중 가격이 괜찮 은 아이를 찾았어요 쿠 x 에서 파는 이 스낵인데요 제가 살 기준 20년 중반기? 쯤에 는 10개 16000원 정도 였던것 같아요 " 개당 190칼로리 "고요 일반 과자가 400칼로리 정도 된다고 한다면 이건 거의 절반 수준이죠. .. 2021. 1. 10. 이전 1 다음
