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이슈72

빈속에 먹으면 안 좋은 음식 아침에 출근, 등교 등으로 정신이 없어 간단하게 끼니를 때우는 사람들이 많습니다. 하지만 빈속에 먹으면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식도 있습니다. 대표적인 식품으로 바로 고구마와 바나나입니다. 이렇게 공복에 먹으면 좋지 않은 음식은 무엇이 있을까요? 한솔병원에서 그 식품을 알려드립니다. ◇ 고구마 고구마에는 타닌이 함유돼 있습니다. 타닌은 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록 합니다. 따라서 빈속에 고구마를 먹으면 속 쓰림이 생길 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자라면 삶거나 구운 고구마를 빈속에 먹으면 혈당이 급격히 증가할 수 있어 주의해야 합니다. ◇ 바나나 바나나는 아침 대용으로 많이 섭취하는 식품 중 하나입니다. 휴대가 간편하고 칼로리가 낮기 때문인데요. 하지만 바나나를 공복에 먹으면 심혈.. 2020. 9. 30.
[혐 주의]마이프로틴 단백질바에서 벌레가 나왔네요. 하 ...미치겠다... mbc뉴스에 마이프로틴 제품 프로틴바에서 벌레 나왔다고 기사나왔습니다. ..이게 무슨 마른하늘에 날벼락인지 ... 가루응애와 먼지다듬이 벌레가 나왔다고 하네요 일본에서도 나온적이있어 접수된 상태인데 아무래도 싱가포르 공장에서 제품포장시에 포장에있는 벌레들이 유입된거같습니다. ... 하...저 흰색들이 다 벌레라고 보시면됩니다.. 마프를 애용했던 저로서는 믿기지도 않았는데 이건 빼도박지못하네요. ㅠ 웨이랑 알약 ,간식들 모두 마프를 이용하는 입장이었거든요 카페사진들은 제가 회원으로 활동하고있는 "동면중과 함께하는 운동영양" 이라는 이름의 네이버카페입니다 동면중님이 국가대표 영양관리사 출신으로 마이프로틴 관련해서 성분도 분석해주고 좋은 점 나쁜점 각각 냉철하게 설명해주신 분이었거든요 다른 마케팅 팀메이트와들.. 2020. 9. 22.
[홈베이킹] 인절미 쿠키, 콩고물 과자 레시피 !! 간단 제과 수입과자 점이나 요즘에는 인절미 과자가 참 많이 출시되고있습니다 집앞편의점만 가도 어떤 과자가 있으면 인절미맛 이라는 타이틀을 못보는게 이상할 정도입니다 ㅎㅎ 근데 항상 그런 인절미맛 쿠키류는 너무 달다는 단점이 있어.. 집에서 고소하고 단단한 인절미과자를 먹고싶을 때 간편히 만들수 있는 레시피를 소개 할게요 (30개 분량) 버터 75g 설탕 23g 소금 1g 콩가루1 30g 박력분 105g 콩가루2 50g 슈가파우더 25g ​ ​ ​ 1 버터를 부드럽게 풀어주세요. ​ ​ ​ 2 설탕, 소금을 넣고 섞어주세요. ​ ​ ​ 3 콩가루1, 박력분을 체에 쳐서 넣고 섞어주세요. ​ ​ ​ 4 주걱으로 어느 정도 섞다가 손으로 반죽을 뭉쳐주세요. ​ ​ ​ 5 . 8g 정도씩 떼어 동그랗게 만들어 주세요. ​.. 2020. 9. 21.
테아닌 의 효능과 부작용, 작용기전, 일일용량 L-테아닌은 카페인보다 안전하고 효과가 좋다 L-테아닌은 아미노산은 한 종류로서 녹차의 단맛과 감칠맛을 나타낸다고 합니다. 그리고 정신과 신체를 이완시켜 주며 스트레스 해소와 긴장 완화에 많은 도움을 준다고 합니다. 커피에는 카페인이라는 성분이 들어 있어서 다소 흥분되는 기분이 들게 하지만 녹차에는 L-테아닌이 포함되어 있어 과도하게 흥분되지 않고 적절히 안정되는 기분을 주게 됩니다. 그리고 카페인은 가슴두근거림과 같은 부작용이 생길 위험을 가지고 있지만 L-테아닌은 부작용 없이 안전하게 카페인과 비슷한 효과를 내게 됩니다. L-테아닌은 신체가 스스로 합성해내지 못하기 때문에 하루에 100~200mg정도를 따로 식품을 통해 보충해주는 것이 좋습니다. L-테아닌은 불안과 스트레스 해소에 도움을 준다 뜨거운.. 2020. 9. 15.
[애니]스즈미야 하루히 9년만에 신간 출시, 스즈미야 하루히의 "직관" 아마존1위,포스터보기 스즈미야하루히 라이트 노벨로 전권있는 나로서 반가운 소식이 아닐수 없다 어떻게 9년 반만에 신간이 출시가 될수있나.. 일각에서는 작가가 돈이 떨어졌다는 얘기도있고 ..ㅋㅋ 마지막에 질질끌어서 짜증나도 궁금해서 사보는 사람도 있다고 하고 ㅎ 야후 일본 기사 에서는 이렇다 소설 『 스즈미야 하루히 』 9년 반 만 신간 11.25발매 결정 시리즈 완전 신작 『 스즈미야 하루히의 직관 』 小説『涼宮ハルヒ』9年半ぶり新刊11・25発売決定 シリーズ完全新作『涼宮ハルヒの直観』 소설 『 스즈미야 하루히의 직관 』 11월 25일에 발매 누계 2000만부를 넘는 인기 라이트 노벨"스즈미야 하루히"시리즈( 지음: 다니가와 나 가루 , 일러스트: 이토 노이지 /가도카와 스니커즈 문고)의 완전 신작이 되『 스즈미야 하루히의 직관 .. 2020. 9. 13.
故설리母 "최자와 열애설 전까지 온 가족이 행복했다‥교제 반대후 연락단절" [OSEN=김수형 기자] 설리母가 방송에 최초 출연해 故설리와 최자의 열애설 당시를 언급했다. 10일 방송된 MBC 다큐 '다큐 플렉스'에서 故설리에 대해 재조명했다. 이날 설리母가 방송최초로 카메라 앞에 모습을 드러냈다. 어릴 때부터 설리가 예쁘단 말은 수식어로 달고 살았다면서 "아이들 셋 키우던 상황, 유치원 갈 돈으로 학원을 보냈다"며 서울 연기학원을 등록해 백대일 넘는 경쟁률을 뚫고 연기학원 등록 7개월 만에 '서동요'로 드라마 데뷔했다고 했다. 이어 '서동요'에서 선화공주로 활동한 아역 모습이 그려졌다. 설리母는 "꼬마 장금이 기사를 보고 초등학교 5학년 때 SM에서 연락이 왔다, 김희선과 문근영보다 더 SM 간판스타 연예인으로 키우겠다고 말했다"면서 "배우로 시작하려 했으나 걸그룹 f(x)란 .. 2020. 9. 11.
건강검진 받기전 주의사항, 건강검진 정밀검사 꼭 알아야할 것 정리 건강검진 대상자가 만 20세로 확대되면서 지역 세대원, 직장 피부양자인 취준생, 가정주부, 학생 등도 건강검진을 받을 수 있습니다. 직장가입자 둥 비 사무직 근로자는 매년 검진대상이고, 사무직 직장인, 직장피부양자, 지역가입자는 홀 수 연도 출생자가 올해 대상자에 포함됩니다. 건강검진 외 암검진은 지난해 까지만 해도 위암, 유방암, 대장암, 간암, 자궁경부암 총 다섯 가지였지만, 올해 8월부터 폐암 검진이 추가되었습니다. 폐암 검진 대상은 만 54세부터 74세 중 30*갑년 이상(매일 1 값씩 30년, 매일 2갑씩 15년 흡연) 흡연력을 지닌 현재 흡연 중인 남녀를 대상으로 2년 주기로 실시된다고 합니다. 올해는 홀수 연도 출생자가 폐암 검진 대상자입니다. 위암은 만 40세이상, 유방암은 만 40세 이상.. 2020. 9. 8.
배슬기, 유튜버 심리섭과 만난지 석달만에 결혼, 리섭 누구 ? "나보다 어리지만 멋진 남자" 심리섭 "개천에서도 용 난다는 말 믿고 달려왔더니 이상형 만나" 유튜버 심리섭님이 배슬기님 와의 결혼을 발표했네요. 대박..ㅋㅋㅋ 리섭티비 원래 알고있었는데 배슬기씨랑 결혼발표를 할줄이야.. 심지어 연애 기사한번 안났고 추측성 글도 없었거든요 기사 전문볼까요 가수 겸 배우 배슬기(34)가 유튜브 채널 '리섭TV'를 운영하는 심리섭과 결혼한다. 배슬기 “어리지만 따뜻한, 멋진 남자” 배슬기는 이날 인스타그램에 자필 편지를 올려 결혼 소식을 알렸다. 배슬기는 “앞으로 더 활발한 연기 활동으로 좋은 모습도 보여드리고 한 남자의 아내로써도 행복한 가정 꾸리며 예쁘게 잘 살겠다”라고 했다. 배슬기는 “결혼은 남들 이야기로만 생각하며 살던 제가 ‘앞으로의 남은 인생은 이 사람과 함께하고 싶다’는 생각을 하게 했다”.. 2020. 8. 28.
거리두기 3단계 격상시 달라지는 것들 3단계 격상은 우리 일상에서의 '사회 경제적 피해'를 수반해야 하는 일입니다. 실제 격상이 이뤄지면, 우리 삶은 어떻게 달라질까요.? ■ 모임과 행사에 '10명 이상' 못 모입니다. 한 번도 경험해보지 못한 상황입니다. 10명 이상 모임은 우리 주변에서 늘 있는 일이니까요. 공무나 기업의 필수적인 경영활동에 있어서만큼은 필요한 경우 예외적으로 허용합니다. 장례식도 가족 참석에 한해서만 허용됩니다. 모든 스포츠 경기와 행사는 중단됩니다. 가장 많이 이용하는 '다중이용시설' 어떨까요. 필수 시설을 제외하고는 모두 운영이 제한되거나 중단됩니다. 우선, 공공부문 시설이 운영 중단되고, 민간시설도 집단감염 위험도에 따라 운영 중단을 확대합니다. ■ 필수시설만 빼고 '다중이용시설'에 못 갑니다. 먼저, 고위험 시설.. 2020. 8. 25.

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