비타민E1 비타민C 메가도스의 효능과 부작용 "과하다vs적당하다" 갑론을박 비타민c 고르는법 꿀팁 비타민 c 메가 도스 라고 아시나요? 시중에 판매되고 있는 비타민 c 한알의 용량은 약 1000mg 정도 인데, (약 1g) 이것을 약 10알정도로 먹어서 10,000mg정도로 과도하게 섭취하는 것을 말합니다 세계 보건기구의 비타민 c 하루 권장량(600mg)보다 50~100배 많은 3000~6000mg 까지 비타민c,를 복용하는 것이지요 그렇게 하면 노화도 지연되고 암도 예방되며 면역력도 높아진다고 합니다 이왕재 교수님의 책 내용을 참조하자면 암을 비롯한 각종 질병과 노화현상은 음식물이 대사되는 과정에서 발생하는 유해산소에 의해 세포가 손상을 입기 때문인데, 식사와 함께 보다 건강하게 유지할 수 있다는 것입니다 세포가 건강해지니 한마디로 만병통치와 같은 효과가 있다는 것이지요 또 비타민 c는 몸에 축적.. 2020. 8. 10. 이전 1 다음
